Скачивайте небольшую програмку,ставите хр,загружаетесь в хр так как загрузчик 7 потрется,запускаете програмку и несколькими движениями востанавливаете загрузчик + выставляете ос что первой будет грузится и интервал по времени MULTIBOOT Если будет что не ясно вот полное руководство от источника ТЫНЦ
ПС. Grub ставить не советую ибо если он полетит то уже ничего не загрузится а чтоб востановить надо будет загружатся из под linux да и то не все так просто а придется повозится причом изрядно.